白癜风能通过运动治疗吗

　　大家都知道，运动能够在程度上增加机体对疾病的抵抗能力，从而改善人们自身的体质，使疾病远离大家，那么，白癜风能通过运动治疗吗？河南白癜风医院的给大家介绍一下。

　　郑州西京白癜风医院的指出，预防、治疗白癜风的一种行之的方法是运动，适当加强体育锻炼是可以的。“白癜风患者锻炼的方法很多，可因人而异，注入跑步、练太极拳、舞剑、爬山、游泳、打球、做操等。锻炼要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、甩手（手指部位白斑不结合乒乓球、羽毛球）；白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间，而消耗能量太大也就是太剧烈的运动应少做。”

　　白癜风能通过运动治疗吗？我们来具体说下这些运动，运动要有正确方法，否者有弊无利。慢跑：慢跑可以出尽骨的血运和营养代谢，地防治骨质疏松的发生；可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时排出体外，减少患癌的可能性；也能提高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有利于延缓机体的衰老过程。慢跑的方法：慢速放松跑、反复跑、变速跑、原地跑、定时跑。慢跑注意事项：慢跑对人体的体力和耐力负荷比较大、慢跑时心率应控制在每分钟11-120次、慢跑不要在浓雾中进行、慢跑要采用鼻吸口呼方法、跑步要注意防寒保暖。

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　　白癜风能通过运动治疗吗？指出，运动中注意甩手的方法：（1）站立姿势：双腿站直，身继肉尽量放松，两肩两臂自然下垂，双脚分开玉肩同宽，双肩沉松，掌心向内，眼平视前方。（2）摆臂动作：按上述姿势站直，身松静1～2分钟后，双臂开始前摆（勿向上甩），以拇指不超过挤部为度（即与身体成45°），返回来，以小指外缘不超过臂部为限。如此来回摆动。