提高睡眠质量。由于白癜风去除困难，白癜风患者因神抑郁而失眠，能够充分运动，不想出门，运动有助于改善失眠，白癜风患者可以尽快远离白癜风如果他们继续配合医生的护理、营养、充足的睡眠和感到快乐，则可能。

白癜风稳定期要注意饮食，了解白癜风的禁忌症，多吃黑色食物，尤其是黑芝麻、黑米、黑豆。它不仅营养价值高，而且含有多种微量元素，能促进患者体内黑色素的分泌，使病情更加稳定，同时也起到很好的辅助治疗作用。