白癜风患者冬季怎么御寒

　　白癜风患者冬季怎么御寒？秋天来了，冬季也就不会远了，我们都知道冬天带给人的是寒,据医学认为,寒微阴邪,易伤阳气.由于人身阳气于肾,所以寒邪较易中伤肾阳。河南白癜风医院说对于白癜风患者来说,在冬季的时候要御寒,可是,白癜风患者冬季怎么御寒?下面请为我们解答。

 

　　，冬天的生活起居要有规律，宜早睡晚起。“肾主骨”，冬天经常扣齿，有益肾、坚肾之功。肾“在液为唾”，冬日以舌抵上颚，待唾液满口后，慢慢咽下，能够滋养肾。古人认为：“肾这主蜇，封藏之本”，因而，冬天切忌房事过多，工作、运动不可过多出汗，防止肾之阴亏损、阴气耗散。更不要吃过咸的食物，因为“咸伤肾”。

　　二，按摩是冬季养肾的方法。常采取两种方法：一是搓擦腰眼，“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。把两手搓热后紧按腰部，用力搓30次，每天两次。二是搓按丹田，两手搓热，放在丹田部位按摩30-50次。常用此类方法，可增强人体的免疫力看，起到强肾固本，延年益寿的作用。

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