冬季气候比较寒冷干燥,而白癜风患者的皮肤本来就比平常人要敏感,因此白癜风患者在冬季要注意保养好自己的皮肤,那么冬季白癜风患者怎样保养皮肤?下面是郑州白癜风医院医生的详细回答,我们一起看一下。
冬季白癜风患者怎样保养皮肤?
一、注意保持良好情绪,因为情绪也是影响皮肤的因素之一,人的神状态、心理变化是由大脑皮层控制,作用于皮肤的神经纤维,若心情苦闷、神萎靡,或长期感到紧张、恐惧、压抑,就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足,使皮肤苍白、黄黑、皱纹加重、过早衰老。因此,平时要注意调节情绪和加强锻炼,拥有健康的心态和体魄,才能拥有健康的皮肤。
二、保持充足的睡眠,俗话说睡觉养颜,就是这个道理,白天皮肤在外暴露,夜晚需要保持充足的营养和孙上细胞,因为皮肤的营养和主要是在晚上10电至凌晨四点,每天要保持至少7——8小时的睡眠。
三、补充足够的皮肤水分,避免由于体内缺水引起的皮肤干燥,常常洗澡能够保持皮肤表面湿润,用蒸汽熏蒸脸面,可给面部补充水分;用保湿的护肤剂图于脸面,可减少水分散发。
四、补充好人体所需的营养,冬季皮肤调节性能差,应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋,少吃动物蛋白,有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物,防止皮肤老化。