如何让白癜风远离我们呢？

　　如何让白癜风远离我们呢？白癜风会影响患者的正常生活，工作，学习等，白癜风是很顽固的一种，希望患者注重保护好皮肤，积极的预防，如何让白癜风远离我们呢？下面我们请河南白癜风医院的来给大家讲解一下，希望对大家有帮助。

 

　　1、克服不良的生活习惯：要想治疗取得必须戒烟、戒酒。长期吸烟的人，吸烟和戒烟都很容易引起其他疾病，戒酒就比较简单了，少找朋友上酒吧，多去咖啡厅就结了。睡眠充足。加强体育锻炼，每天步行或慢跑5公里，坚持一年，你会有意想不到的收获。

 

　　2、饮食：戒口：辣椒、生的葱、蒜、羊肉、鸡肉、牛肉，以及富含VC的各种水果。多吃：黑豆、黑芝麻、大豆、花生，以及硬壳类干果。蔬菜要多吃茼蒿、白菜、萝卜、韭菜。

 

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