干燥季节怎么养护皮肤

　　河南白癜风医院说皮肤是人体较大的器官，忠实地反应着人们身体状况，也较容易受到外界的侵害。在天干物燥的季节，对皮肤的养护显得尤为重要。各种化妆品是较为常用的皮肤养护品，但是中医认为，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、的方法。这种更加贴近自然、的养护手法已被更多的人接受。

　　先，要及时更换护肤品和化妆品。秋季护肤的关键是补水保湿，而夏季是控油防晒。夏季护肤产品大多强调清爽，很难满足秋季肌肤保湿锁水的需要。化妆品也是同样的道理，秋季该使用有保湿或滋养作用的粉底液。

　　在外养的基础上，护肤还需要内部调理。皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的同时，可能也感觉口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘症状，这说明不仅皮肤疲劳了，皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。正如皮肤状况反映身体情况，要想皮肤水嫩红润，也要先让身体健康起来。在秋季，女士们要多喝凉开水，多吃皮肤和身体都喜欢的食物，如富含维生素的新鲜果蔬等，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。远离干燥的空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也是保护肌肤的秘诀。

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　　中医理论认为，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量较高。现代科学证明，杏仁含有丰富的维生素E和亚油酸，能帮助脆弱的肌肤抗氧化，抑制黄褐斑及各种细纹的生成，使皮肤更加光滑细致。杏仁露以野生杏仁为原料，蕴含丰富营养。如有疑问，可以拨打健康咨询热线400-070-7202，或者添加QQ:192532315与交流。

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